WOD
Klasse.
Ganzkörper-Power in jeder Runde.
Die WOD-Klasse entwickelt dich ganzheitlich: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination und Kontrolle – ausgewogen und systematisch.
Functional
Bodybuilding.
Forme deinen Körper ohne Funktion zu verlieren.
Functional Bodybuilding vereint Bodybuilding, Strongman, Powerlifting und Kettlebell-Sport in einem System. Du trainierst mit Dumbbells und Kettlebells, kontrollierst Tempo und Spannung – für mehr Kraft, Stabilität und athletische Bewegung.
hyrox.
Ausdauer ohne Limits.
HYROX ist Training für alle – ohne lange Lernkurve.
Du steigst ein und kannst direkt mittrainieren. Als einzige HYROX Affility im Innviertel trainieren wir nach dem offiziellen Konzept. Der Schwerpunkt liegt klar auf Ausdauer – und die spürst du von Anfang an.
Beginner.
Der perfekte Start.
Die Beginner-Einheit vermittelt dir Schritt für Schritt die Grundlagen. Du lernst die Übungen im Detail, saubere Technik und sichere Bewegungsabläufe – der perfekte Startpunkt für Anfänger.
Ü50.
Fit in jedem Alter.
Funktionelle Bewegungen wie Heben, Tragen und Ziehen bilden einen zentralen Bestandteil unseres Trainings. Die hohen koordinativen Anforderungen und der Umgang mit dem Unbekannten machen funktionelles Training zu einer idealen Trainingsform für jedes Alter.
Kinderkurs.
Spielerisch stark werden.
In unseren Kinderkursen (Minis 4–7, Kids 8–11, Teens 12–16) verbinden wir Spaß an der Bewegung mit einer gesunden sportlichen Entwicklung. Spielerisch fördern wir Kraft, Koordination, Ausdauer und Selbstvertrauen – altersgerecht und mit viel Freude am Training.